Masque capillaire à l'huile de noix de coco ...

Pourquoi ce ruiner en masque hors de prix alors qu'on peut utiliser de l'huile de noix de coco qui rend les cheveux brillant hydrater et en bonne santé.

Il est important de prendre de l'huile de coco bio et non raffinée.

Si vous l'utiliser de manière régulière elle favorise la pousse des cheveux.

Il faut savoir aussi que l'huile de coco peut être utiliser pour tous le corps.

A l'état solide il est un très bon baume à lèvre ou une super crème hydratante ainsi qu'un excellent soins corporel.

Mettre une cuillère à soupe d'huile de coco dans une casserole et laissez fondre à feu doux

Laissez l'huile refroidir un peu 

Brossez vous bien les cheveux et mettez une serviette pour évitez de tacher les vêtements

Appliquez sur l'ensemble de la chevelure en massant le cuir chevelu pour bien imprégner l'huile

Attachez vous les cheveux et laissez reposer minimum 2 heures. Ne laissez pas poser l'huile plus longtemps qu'une journée sans la laver. Vos cheveux sentiraient mauvais et deviendraient gras.

Pour finir lavez vos cheveux avec votre shampoing habituel et voilà des cheveux beau et brillant.

Routine breakfast ...

Mon petit déjeuner peut être varier mais commence toujours par un jus ou smoothie pleins de vitamine et de bonne chose.

- Une grosse rondelle d'ananas

- La moitié d'une papaye

- La moitié d'une grenade décortiqué

- Un demi citron vert

- Quelques graines de chia

- Une cuillère à café de poudre de maca

- Quelques graines de goji

- 60 ml d'eau

Pour accompagner le smoothie 2 tranches de pain d'épices du muesli au pomme et cramberry et quelques noix et voilà de quoi bien commencer la journée !

Velouté potimarron et châtaigne ...

Dès que l'hiver pointe le bout de son nez j'ai de folle envie de soupe et d'autre plat réconfortant c'est pour cela cette recette qui j’espère vous plaira pour cela il vous faut :

- Un potimarron de préférence bio pour garder la peau

- 1 onion

- Quelques châtaigne ou marron

- Un bonne huile d'olive

- Quelques brins de thym frais

- Un peu de crème

-Sel et poivre

Découper le potimarron en tranches et les déposer sur une plaque de cuisson, ajoutez les châtaignes  l'onion en petits bouts, le thym, le sel, le poivre et arrosez d'huile d'olive.

Enfournez environ 40 min jusqu'à que la chaire du potimarron sois tendre.

Mettrez tous les ingrédients dans le Vitamix ou dans votre blender ajoutez un peu d'eau et de crème  

Régalez vous !

Routine beauté ...

Boujour chère lecteur, aujourd'hui je voulais vous faire part de ma routine beauté ainsi que de mes produits coup de coeur.

On  passe notre temps à essayer de trouver les bons produits qui nous donne un teint frais et hydrater et moi j'ai enfin trouver les produits qui me font du bien.

Mes 3 marques préférer sont Aésop , Lush et Dr Hauschka.

Aésop et une marque australienne haut de gamme pas biologique mais utilisant des produits naturel de qualité supérieur.

Le matin je me lave le visage avec le gel nettoyant à la graine de persil ce gel et très léger avec des propriété légèrement exfoliante qui élimine les impuretés il adoucie nettoie et exfolie la peau .

En deuxième temps j'applique l'huile fabuleuse pour le visage adoucit,hydrate et désintoxique la peau tout en lui donnant un aspect mat, ensuite j'applique la crème hydratant à la mandarine un régal son odeur et à croquer.

Deux fois par semaine j'applique un masque nettoyant à la graine de persil à base d'argile et riche en anti- oxydants botanique il élimines les impuretés et laisse un teint frais et net.

Sur les lèvres je fais un gommage lush avec son petit gout de pop corn salé et j'applique le baume hydratant Dr Hauschka.

Le soir je me démaquille avec le nettoyant matin et soir de chez Lush parfait même sur du maquillage tenace.

Voilà vous savez tous et vous quel est votre routine beauté.

Cranberry ananas orange juice ...

Bonjour à tous ce matin j'avais envie d'un super jus bien frais et bourré de vitamines.

J'ai choisie de mettre des cranberry, c'est une petite baie venu de l'Amerique de Nord bourré d'antioxydant, l'ananas est diurétique et désintoxiquant riche en vitamine  A, B1,B2,B3,B6, C.

L'orange quand à elle à une teneur faible en sucre et riche en vitamine A, B1,B2,B3,B5,B6,C,C2,D, et E .

Pour faire ce jus il vous faut un extracteur de jus et : 

- 2 belles rondelles d'ananas

- 3 grosses poignet de cranberry

- 1 orange bien mure

Le vitamix ...

Bonjour à tous aujourd'hui je voulais vous présentez mon nouveau jouet :) Le blender Vitamix je ne sais pas si vous le connaissez mais c'est l'outil chouchou des crudivores pour de nombreuses raisons.

Le vitamix n'est pas un simple blender, il permet de réaliser toute les choses possibles et imaginable en un temps record grâce à ses 2 chevaux de vitesse, chaque préparation se réalise en 1 min à 30 secondes max il peut tous réduire en velouté et permet aussi pour les beaux jours de faire des sorbets minutes.

Le vitamix peut également "chauffer" je le met entre parenthèse car il ne dispose pas de résistances c'est la puissance du moteur qui permet cette chauffe. Certaines personnes pourrais se dire que si il chauffe il détruit les vitamines mais pas du tous car la chauffe ne dépasse pas 45° sois une température pas assez élever pour détruire les nutriments et vitamines.

Ce matin j'ai testée un petit smoothie de ma création ...

Pour cela il vous faut :

- 1/4 d'ananas

-Quelques pousses de roquette

-Un peu de mangue

-Un peu de framboises

-Des graines de chia

-De l'eau de coco (aromatiser au lime)